CATEGORY 健康

睡眠の質を劇的に向上させる簡単・安価な5つの方法

食事や睡眠は生きてゆくためには必要不可欠です。快眠快食という言葉があるくらいで要はとっても大切なんです。 特別な病気でない限り食事は誰でも美味しく取ることができる一方、睡眠は厄介です。 健康で特にどこが悪いというわけでも…

咳が止まらない 痰と鼻水が辛い 原因と対処法

咳痰鼻水

目 次1 咳・鼻水・痰に対する基本的な理解2 どんなときに咳がでるのか?3 単なる風邪3.1 風邪をひくと更に・・「急性副鼻腔炎」3.2 風邪引くと鬱陶しい鼻水4 インフルエンザ4.1 医者に行くか?5 マイコプラズマ感…

下痢の恐怖 腹痛や吐き気、激烈便意の原因と解消法

下痢

日々の生活を送る上で最も身近な体の異常は便秘や下痢ではないでしょうか。そのうち今回は下痢について書き進めます。 私は思春期から新入社会人の頃にかけて、ほぼ毎日通勤通学電車の中で死ぬ思いで下痢を我慢してきました。人生の全エ…