日々の生活を送る上で最も身近な体の異常は便秘や下痢ではないでしょうか。そのうち今回は下痢について書き進めます。 私は思春期から新入社会人の頃にかけて、ほぼ毎日通勤通学電車の中で死ぬ思いで下痢を我慢してきました。人生の全エ…
下痢の恐怖 腹痛や吐き気、激烈便意の原因と解消法
CATEGORY 健康・美容・ダイエット
【心と身体の悩み】健康 バランス 病気 を考える渾身の記事【まとめ】
心や身体の悩みやトラブルは人それぞれ多種多様。人に聞きづらい事や相談しづらいこと。病院に行かなければ解決しないこと。 髪の毛のこと お肌のこと 睡眠のこと 肥満や食事やのこと ダイエット 人気の健康・ダイエット商品が気に…
睡眠不足の症状と影響そして5つの解消方法と4つの効果
目 次1 睡眠のための時間 眠れない苦しみ2 睡眠の種類2.1 レム睡眠2.2 ノンレム睡眠3 睡眠の効果3.1 回復 FFとFR3.2 免疫力と抵抗力3.3 成長ホルモン3.4 記憶の再構成4 睡眠不足の症状4.1 肥…
脱ステロイドの恐怖！ 信頼できる医者を見つける大切さ！！
目 次1 情報の取捨選択と正確な理解2 そもそもステロイドって何ですか？2.1 副腎皮質ホルモンの役割と一日の体内の量的変化は？3 塗り薬としてのステロイドと効果は？4 塗り薬としてのステロイドの種類は？5 塗り薬として…
二日酔いの朝 出勤前にできる4つの改善策
目 次1 朝起きて後悔する前夜の酒2 酒が残る状態とは？3 肝臓の分解能力は？4 分解の過程 朝起きて後悔する前夜の酒 前日の夜に楽しく飲んだのはいいけれど、翌朝目が覚めてみると酒が残っている！ 満員電車で他の人に迷惑か…
ためしてガッテンでも放送 臭いおならが止まらない5つの原因と対策
目 次1 おならが止まらない！2 病気3 過敏性腸症候群4 食べ物アレルギー5 食べ方と食材6 善玉菌と悪玉菌の話7 最後に おならが止まらない！ 満員電車の中で腸内のおならの生産が止まらない。自分で強烈な臭いを知ってい…
頭頂部ハゲを改善した私の方法【写真】
目 次1 プロローグ2 立ち上がれ3 実行あるのみ3.1 1.日常生活3.2 2.薬品の飲用と塗布4 エピローグ〜そしてハゲはどうなったのか？ プロローグ 本日は、約10年前に偶然発見したカッパ状態の頭頂ハゲを気絶寸前か…
酵素ダイエットのサプリやドリンクは効果なし 断食だけの方がまだまし
目 次1 肥満の原理2 食べる誘惑3 酵素ダイエットとは4 酵素の正体4.1 酵素の生成4.2 酵素の元4.3 酵素の活動条件5 補酵素・ビタミン・ミネラル5.1 補酵素5.2 ビタミン5.3 ミネラル5.4 補酵素の摂…
クエン酸の凄すぎる6つの効果 簡単な飲み方と元気を保つ摂取量
目 次1 クエン酸とは何か2 疲労回復と痛風の防止3 大切なミネラルの確保と余分な流出を防ぐ4 若さを保ち老化を防止する5 美容効果6 ダイエット効果7 クエン酸の購入と摂取方法 クエン酸とは何か 柑橘系のくだものに多く…
セラミド入り化粧水はよくない！ 効果の正しい理解とスキンケア
目 次1 お肌になくてはならないもの2 皮膚の構造2.1 角質層のターンオーバー3 角質層の役割4 角質層の構造とセラミド5 デリケートな角質層とセラミド5.1 セラミドは油溶性6 化粧水と保湿、クレンジングや洗顔とセラ…
健康ダイエットは運動の継続と食事の管理でのみ実現できる！！
目 次1 ダイエット成功の完全な方法2 ダイエットの動機3 ダイエットの実践4 ダイエットの実践２4.1 食事に関して4.2 体(運動)に関して5 食事に関する1～4について6 運動に関する1～4について7 継続するため…
花粉症予防と免疫システム理解の大切さ
また今年も花粉の季節に突入しようとしています。 花粉症の約7割がスギに起因しているとも言われていますが杉の飛散はだいたい2月から4月頃です。 という事は・・・え～もう2月じゃないですか！つらい花粉症ですが、一緒に戦いまし…
食事抜きで睡眠不足のモーレツ社員は慢性疲労症候群が怖い！
とにかく猛烈に働く人たちがいます。 本人の意思には関係なく、駆り立てられるように追いまくられるようにろくに食事する時間もなく滅茶苦茶な睡眠不足の中で、必死で働き続ける人たちがいます。 事情はそ…
プロフィール
藤原 優
台湾とドラゴンクエストとモーツァルトが大好きな元銀行員
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