咳・鼻水・痰に対する基本的な理解 私達の最も身近な生理現象として「咳や鼻水が出る」ことが挙げられます。しかし、一口に咳や鼻水といっても症状は単純ではなく程度も千差万別です。 今回は、この身近だけれど場合によってはとんでも...

下痢の記事でも述べましたが、下痢や便秘は生活のお供と言っても過言ではないくらい身近な悪現象です。 （☞下痢の恐怖　腹痛や吐き気、激烈便意の原因と解消法） もし、自身の体に便秘も下痢も住んでなければ、今の3倍くらいパワーを...

日々の生活を送る上で最も身近な体の異常は便秘や下痢ではないでしょうか。そのうち今回は下痢について書き進めます。 私は思春期から新入社会人の頃にかけて、ほぼ毎日通勤通学電車の中で死ぬ思いで下痢を我慢してきました。人生の全エ...

睡眠のための時間　眠れない苦しみ [su_row] [su_column size=”2/3″] 睡眠に関して悩んでいる人が大勢います。苦しんでる人も大勢います。きっとあなたもそうでしょ。私もそう...

朝起きて後悔する前夜の酒 前日の夜に楽しく飲んだのはいいけれど、翌朝目が覚めてみると酒が残っている！　満員電車で他の人に迷惑かけるの嫌だし、出社後得意先で酒臭いと言われるのも困るし・・　さあどうしましょう？  ...

おならが止まらない！ 満員電車の中で腸内のおならの生産が止まらない。自分で強烈な臭いを知っているから必死で我慢する。お腹はどんどん膨張してくる。痛くなってくる。全部いっぺんに放出できたらどれほど楽になるだろう！ こんな苦...

クエン酸とは何か 柑橘系のくだものに多く含まれている酸っぱい成分です。クエン酸をたくさん含む食べ物には以下のようなものがあります。レモン、パイナップル、イチゴ、梅干し、酢、など ここで、よく誤解あるいは混同されている事に...