免疫力と病気 この記事は、人間が生きてゆく上で絶対に必要な免疫力を、落とさないで高める方法について説明しています。 例えば、同じ会社で仕事をしている、ほぼ同年齢の仲間でも、全く風邪を寄せ付けない人がいれば、しょっちゅうゴ…
免疫力を高め病気を寄せ付けない強い体を作る方法【食事 運動 睡眠】

免疫力と病気 この記事は、人間が生きてゆく上で絶対に必要な免疫力を、落とさないで高める方法について説明しています。 例えば、同じ会社で仕事をしている、ほぼ同年齢の仲間でも、全く風邪を寄せ付けない人がいれば、しょっちゅうゴ…
細菌とウイルスは何が違うのか? 細菌とウイルスの違いって何ですか? 改めて問われると、ほとんどの方は「両方とも非常に小さな病原体で人体に害を及ぼす」くらいの認識で、それぞれどう違うのかを知っている人はそんなに多くはないで…
新型コロナ感染でもまずは自宅療養 世界を大きく揺るがしている新型コロナウイルス感染ですが、もし、あなたが風邪症状を感じ自宅療養した場合、その時に自分でできる簡単なチェック法についてお話しします。 簡単とは言え、重要な判断…
何故入院患者重症患者の情報が溢れないのか 2020年1月14日に厚労省が発表した肺炎患者が国内における新型コロナウイルス感染者第一号であります。この方は武漢に滞在歴があり、1/6に帰国し1週間弱の入院で回復退院しています…
究極の過酷の中で発信する医師たち この記事は、中国の病院の最前線で治療にあたる医師二人の話、まさに生の現場の声を文字に起こしたものです。 世界中で猛威を振るう新型コロナウイルス。某国では看護師が怖くて集団で病院を離脱した…
総理大臣には権限がない 今、日本全国で新型コロナウイルスの感染拡大阻止に躍起になっているところですが、この記事ではその対策や考え方の理解を深めるために私なりの説明をしていきます。 安倍総理大臣は2月29日記者会見にて、全…
新型コロナウイルスの驚異 今、世界中は新型コロナウイルス対策で躍起になっています。 中国武漢で発生した風邪の一種なんですが、とにかく感染力が強くて瞬く間に距離を超えて地球上の各地に広まっています。 しかも、突然のことであ…
静電気から逃げる事はできない 日常生活の中で難儀な事は色々とありますが、その中でも特に多くの人を悩ませるのが静電気です。主に冬ですよね。 スカートはまとわりつくし、服を脱ぐときにはバチバチ音を立てて不快にさせられるし、車…
爪表面の変化が気になる 爪を見る機会は多いです、特に手の爪は。それだけにちょっとした変化にも気付きやすいですよね。 なんせあなたも私も、朝から晩までほぼ手を使ってあらゆることを行なっています。その指先にあるのが爪なので、…
ダイエットや健康の継続とブームは関係ない テレビの影響力はすごいですね。「寒天がダイエットにいい、健康にいい」と放映すると、見る間にスーパーの棚から寒天が消えるのです。 でも、程なくしてまた元の状態に戻ります。なんで? …
身近な危険 やけどは本当に身近な怪我ですね。 体が熱いものに接することが原因な訳で、熱湯や熱い油をしょっちゅう扱っている主婦は危険がいっぱいです。 また女性は、ヘアアイロンの取り扱いミスが原因のやけども多いようです。 子…
凄まじいインフルエンザの猛威とワクチン接種 今年も冬が到来しインフルエンザを警戒しなければいけない季節となりました。インフルエンザは普通の風邪と比較すると結構重症化するケースも多いです。 事実、ギリシャ時代の太古からそれ…
口臭という匂い 人は誰でも口臭がどんなものかを知っています。口の臭い人と間近で話をした時の強烈な不快感を経験しているからです。 だから、自分は口臭で人に迷惑をかけたくないと思うのですが、残念ながら自分の口臭がどんな匂いは…
本人は気づかない加齢臭 まだ幼少の頃、加齢臭という言葉はなかったですが、おじいさんの側に行くと独特の臭いがしていたことはよく覚えています。 一様にポマードのような臭いで、ずいぶん時を経ても尚覚えているので、かなりはっきり…
サプリを飲む動機 あなたは何かサプリメントを飲んでいますか。 ミネラルやビタミン? プロポリスやタウリン? イソフラボンやDHA? 鉄や亜鉛? おそらく何かしらのサプリメントを利用している人はとても多いはず…
日本人の主食 かつて日本人の主食はご飯でした。その起源は古く、弥生時代や奈良時代にはもう、ご飯・お汁・おかず、というセットがあったようです。 もちろん今とは比較にならない貧富差や階級差があったし、庶民が白米を主食にできた…
出ないおならは本当に困る おならってやつは本当にどうしようもないです。出ても困るし出なくても辛いし。 しかも、ある程度出したとしてもそれで終わるわけではなく、どんどん体内生産されたりするのでキリがありません。 私の場合、…
あなたを苦しめる夜の咳 日中はそんなに咳が出ない人でも、夜寝る頃になって、或いは、布団に入ってから咳が出初めて、これがなかなか止まらずに苦労する、というケースが少なくありません。 鬱陶しいし、苦しいんですよね。安眠を妨げ…
正しいダイエットが大切なわけ この記事はNHKの「ためしてガッテン」で放映された、ダイエットと肝臓についての内容を要約し、それを元にし、さらに足りない部分を少し付加して作成しています。 とにかくダイエットしたい人は多く、…
アミノ酸の正体は? スポーツ筋肉の増強 疲労や筋肉痛の解消 ダイエット 美容 医療 様々な世界でアミノ酸はサプリメントや薬として大活躍です。健康食品の世界だけでも、いったいどれくらいの種類のアミノ酸サプリがあるのでしょう…
「水素水」の真実に辿り着けない 「水素水」って言葉がよく目に付きますね。ここしばらく健康ブームが続いてますから、波をうまく捕まえた商品なのでしょうか。「奇跡の商品」みたいに宣伝してますよ。 その効果は凄まじく「ガン・心筋…
脂肪がなくなればいいのか? 鏡がなくなればいいのか? 脂肪は人類の敵だ! 即、脂肪レベルを下げよ!! お腹の出た鏡の中の自分を見て、ちょっとイラついてそう叫ぶのであった・・。 これに似た光景はごく当たり前、どこにでもあり…
認知する機能が失われていく病気「認知症」 誰もが一度は考えたことがあると思うのですが もし或る日突然自分が誰か分からなくなったら もし自分が何をしているかわからなくなったら どうしたらいいんだろう、ということですね。 自…
キラーストレス 現代に生きる人すべてがストレスを感じているでしょう。しかも時々感じるのではなくて、連続していつもいつも感じている人が多いのではないでしょうか。 私も銀行員時代は常に強烈なストレスを感じていました。そして、…
健康管理にはウォーキングがベスト 日本人って結構健康に気を使っている人が多いですよね。スポーツクラブは盛況だし公園に行けばウォーキングする人ジョギングする人。 反面、かなり好き放題な生活をしている人でも、内心、何か引っか…
咳・鼻水・痰に対する基本的な理解 私達の最も身近な生理現象として「咳や鼻水が出る」ことが挙げられます。しかし、一口に咳や鼻水といっても症状は単純ではなく程度も千差万別です。 今回は、この身近だけれど場合によってはとんでも…
世界に誇るバランス栄養食品・納豆 日本が世界に誇る発酵食品の納豆。おそらく納豆が体にいいとは誰でも知っていることでしょう。でもどういう成分が含まれていてどのようにいいのかまでは、なかなかわかりません。 納豆菌が生み出す幾…
下痢の記事でも述べましたが、下痢や便秘は生活のお供と言っても過言ではないくらい身近な悪現象です。 (☞下痢の恐怖 腹痛や吐き気、激烈便意の原因と解消法) もし、自身の体に便秘も下痢も住んでなければ、今の3倍くらいパワーを…
日々の生活を送る上で最も身近な体の異常は便秘や下痢ではないでしょうか。そのうち今回は下痢について書き進めます。 私は思春期から新入社会人の頃にかけて、ほぼ毎日通勤通学電車の中で死ぬ思いで下痢を我慢してきました。人生の全エ…
心や身体の悩みやトラブルは人それぞれ多種多様。人に聞きづらい事や相談しづらいこと。病院に行かなければ解決しないこと。 髪の毛のこと お肌のこと 睡眠のこと 肥満や食事やのこと ダイエット 人気の健康・ダイエット商品が気に…
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